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se ami l'arte del rilassarsi sei nel posto giusto!

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Seguendo la moda del momento ho deciso di buttarmi in una nuova avventura e ho aperto un canale Youtube tematico: Aurora ASMR.

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Perché ASMR? 

ASMR indica una sensazione di formicolio lieve in varie parti del corpo, perlopiù accompagnata da uno stato di rilassamento mentale di chi la esperisce; a suscitarla concorrono numerosi stimoli: cerebrali (pensieri o idee) oppure di natura visiva, uditiva o tattile, percepiti da un soggetto in modo attivo o passivo.

I sostenitori descrivono le tecniche utilizzate e la visione di filmati ASMR come un approccio all'auto-aiuto, non essendo riconosciute come ipnositerapia o tecniche di psicoterapia, anche per l'insufficiente quantità di studi scientifici sul fenomeno. 

I performer che realizzano video/audio ASMR spesso sono considerati artisti.

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Ma perché ho deciso di intraprendere questo progetto?

 

Quest'anno ha messo tutti a dura prova, e abbiamo bisogno di ritrovare un po' di calma, io ho vissuto in modo positivo i vari lock-down proprio grazie alle tecniche di rilassamento. 

Sempre più spesso gli amici che sanno della mia passione per la meditazione, mi chiedono consigli per alleviare lo stress, così parlando con due care amiche mi hanno suggerito di realizzare dei video di questo tipo e permettere a tutti di rilassarsi e addormentarsi serenamente.

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Se ti ho incuriosito puoi andare sul mio canale Youtube e iscriverti per guardare i tutti i video, quando lo decidi tu!

 

 

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